匹兹堡睡眠质量指数问卷

这份睡眠质量指数是美国匹兹堡大学精神科医生Buysse博士等人于1989年编制。适用于睡眠障碍患者、精神障碍患者的睡眠质量评价、疗效观察,一般人睡眠质量的调查研究,以及睡眠质量与心身健康相关性研究。

下面一些问题是关于您最近1个月的睡眠状况,请选择或填写与您近1个月实际情况最符合的答案。

1.近1个月,晚上上床睡觉通常是 点钟

2.近1个月,从上床到入睡通常需要
分钟

3.近1个月,早上通常起床时间 点钟

4.近1个月,每夜通常实际睡眠时间
小时(不等于卧床时间)

对下列问题请选择1个最适合您的答案。

5.近一个月,您有没有因下列情况而影响睡眠

(1)入睡困难(不能在30分钟内入睡)
(2)夜间易醒或早醒
(3)晚上起床上洗手间
(4)晚上睡觉时出现不舒服的呼吸
(5)晚上睡觉时出现咳嗽与鼾声
(6)晚上睡觉时感觉寒冷
(7)晚上睡觉时感觉太热
(8)晚上睡觉时做噩梦
(9)晚上睡觉身上疼痛不适
(10)其他影响睡眠的问题和原因

如有请说明问题

描述其程度

6.近1个月,总的来说,您认为自己的睡眠质量

7.近1个月,您用药物催眠的情况

8.近1个月,您常感到困倦吗

9.近1个月,您做事情的精力不足吗

10.近1个月有无下列情况(请询问同室睡眠者)

(1)高声打鼾
(2)睡眠中较长时间的呼吸暂停(呼吸憋气)现象
(3)睡眠中腿部抽动或痉挛
(4)睡眠中出现不能辨认方向或模糊的情况
(5)睡眠中存在其他影响睡眠的特殊情况

完成问卷之后,系统会计算出您的得分。